5、大家怀孕都是如何护肤的？

爱美之心人皆有之，孕期的准妈妈也不例外。而且孕期我们会遇到各种各样的皮肤问题。在护肤的同时，我们也会担心自己的护肤方法和使用的护肤品会不会影响胎儿的发育与健康。

通常女性不会因为怀孕皮肤就变差。但随着孕激素的分泌和抵抗力的下降皮肤的防御能力会降低，也会变得更加敏感。所以，孕妇一定要选择刺激性小的护肤产品，这样才不会危害到宝宝。天然的不含添加剂的护肤品是准妈妈的最佳选择。

下面我分享一下我在孕时尝试过的5种护肤方法，对缓解孕期皮肤问题有不错的效果。

1.保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水或者保湿的面霜，以保证皮肤的水嫩。

2.多吃水果和蔬菜

vc和b6是促进肌肤再生的两种重要元素，而这两种元素又都来源于水果和蔬菜。因此孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。但是，不建议孕期补充药物vc和b6.

3.小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类的产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。

4.防范紫外线

不管是夏季还是秋冬季，紫外线会对皮肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素尤其活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。另外建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害，分娩后的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏的反应。

5.孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅和汞的成分，长期涂抹会对宝宝产生不良的影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让皮肤彻底清洁。